Author Archives: coolmama

Kiedy wrócić do seksu po porodzie, aby było to bezpieczne?. To pytanie zadaje sobie wiele świeżo upieczonych mam. Jest to bardzo indywidualna kwestia, zależna od rodzaju porodu, stanu zdrowia i samopoczucia kobiety. W tym artykule omówimy najważniejsze aspekty związane z powrotem do współżycia po porodzie naturalnym i cesarskim cięciu, a także podpowiemy, na co zwrócić […]

Objawy ciąży bywają często niejednoznaczne, ponieważ wiele z nich przypomina symptomy zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) lub innych stanów zdrowotnych. Jednak świadomość tych objawów może pomóc we wczesnym rozpoznaniu ciąży. Poniżej przedstawiamy najwcześniejsze, typowe oraz nietypowe symptomy ciąży. Najwcześniejsze objawy ciąży Plamienie implantacyjne: Może wystąpić około 6-12 dni po zapłodnieniu, gdy zarodek zagnieżdża się w ścianie […]

Jaki prezent na Baby Shower wybrać? Praktyczne i wyjątkowe propozycje Baby Shower to wyjątkowe wydarzenie, które coraz częściej organizuje się również w Polsce. To doskonała okazja, by spotkać się z przyszłą mamą, okazać jej wsparcie oraz obdarować ją upominkami, które pomogą w nadchodzących tygodniach i miesiącach. Wybór prezentu na Baby Shower bywa jednak wyzwaniem – […]

Kim jest doula? Wszystko, co warto wiedzieć o jej roli w ciąży i podczas porodu Ciąża i poród to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. To moment pełen emocji, oczekiwania, ale też niepokoju i pytań. Wiele przyszłych mam szuka wsparcia nie tylko wśród bliskich, ale także u specjalistów, którzy pomogą im przygotować się do porodu […]

Prezent dla kobiety w ciąży powinien być nie tylko praktyczny, ale także sprawić, by poczuła się wyjątkowo. Dzień Kobiet to idealna okazja, by docenić wszystkie panie, a zwłaszcza te, które wkrótce zostaną mamami.  W COOL mama doskonale rozumiemy potrzeby przyszłych mam, dlatego przygotowaliśmy kilka inspiracji na idealne podarunki. A jeśli szukasz czegoś uniwersalnego, nasza karta […]

Wszystko, co musisz wiedzieć o urlopie macierzyńskim Urlop macierzyński to kluczowy okres w życiu każdej świeżo upieczonej mamy, pozwalający na regenerację po porodzie oraz nawiązanie silnej więzi z nowo narodzonym dzieckiem. W Polsce przepisy dotyczące urlopu macierzyńskiego i tacierzyńskiego są precyzyjnie określone w Kodeksie pracy. W tym artykule przedstawimy szczegółowe informacje na temat długości tych […]

Jak wybrać idealne ubrania ciążowe? Praktyczny przewodnik dla przyszłych mam Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety – pełen emocji, radości, ale też wyzwań. Jednym z nich jest zmieniające się ciało, które wymaga specjalnej troski i wygody, również w kwestii ubioru. Odpowiednio dobrane ubrania ciążowe mogą sprawić, że będziesz czuła się nie tylko komfortowo, […]

Jak przygotować się do porodu? Poród to jedno z najbardziej emocjonujących i wymagających wydarzeń w życiu kobiety. Odpowiednie przygotowanie fizyczne, psychiczne oraz praktyczne pozwala podejść do tego momentu z większym spokojem i pewnością siebie. Aby pomóc przyszłym mamom w przygotowaniach, przygotowaliśmy szczegółowy przewodnik, który rozwieje wszelkie wątpliwości. 1. Przygotowanie fizyczne Ćwiczenia fizyczne: Regularna aktywność fizyczna […]

Torba do porodu – co zabrać do szpitala? Każda przyszła mama musi zadbać o to, by odpowiednio wcześniej spakować torbę do szpitala. Wyprawka do porodu to jeden z najważniejszych elementów przygotowań do przyjścia na świat dziecka. Dobrze zorganizowana torba zapewni komfort podczas pobytu w szpitalu, a także ułatwi powrót do domu. Lista rzeczy do wyprawki […]